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朝食を食べると

こんにちは、ふたご座です

 

皆さん朝ごはん食べていますか!?

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朝にしっかり食べることが健康面や生活習慣に置いてたくさんのメリットを生むことは

広く認知されている事実だと思いますが

 

髪の毛にももちろん!良いことです

 

身体のリズム的に夜に比べて朝の方が栄養摂取も効率的だそうです

食事を摂ることで血糖値や体温も上がります

髪の毛にも栄養が届きやすいのではないでしょうか

 

髪によい食材を食べれば一石二鳥ですね

 

髪や頭皮のためにも朝食はしっかり食べましょう♪

 

 

 

菅の朝食はこれです

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